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別名「空中ヨガ」とも言われる、エアリアルヨガ。写真だけ見ると「こんなことできそうにないわ…」と怖気づく方が多いのですが、実は逆なんです。
布を使えば、ふだん難しいと感じる逆転のポーズもできるようになります。地上で行うヨガより、身体に負担をかけずに全身を動かすことができます。
血行が促進され、冷えやむくみの解消につながります。 継続することで基礎代謝が上がるため、ダイエット効果も期待できます。
ヨガ初心者や身体の硬い人にもおススメです。
布に身体を預けることの気持ちよさを感じてください。リラクゼーションでも、アクティブでも、どちらでも可能な非日常を味わえるプログラムです。
びびなび見た。入会金半額
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