びびなび

「睡眠とこころの健康講座」を開催します

睡眠とこころの健康に関心のある方を対象とした講座を開催します。
全3回の教室ですが、1回のみの参加も可能です。
定員50名程度（第2回は20名）となりますので、お早めにお申し込みください。
会場はすべて保健センターです。
土曜日の開催です。添付されているチラシの二次元コード、またはお電話で申し込みください。

第1回：医師による講演『不眠とこころの健康について』
●とき　9月7日（土）午後2時〜3時30分
●講師　廣瀬　真里奈さん（精神科医師）

第2回：運動の話と実技『運動と呼吸で良い睡眠をしよう〜自律神経を整える』
●とき　9月21日（土）午後2時〜3時30分
●講師　柘植　美沙子さん（健康運動指導士）

第3回：薬剤師による講演『眠りのためのポイントと睡眠薬との上手な付き合い方』
●とき　10月26日（土）午後2時〜3時30分
●講師　丹羽　孝さん（薬剤師）

添付ファイルはこちらからご確認ください。
https://plus.sugumail.com/usr/iwakura/doc/656017

問合せ・申込先：健康課健康支援グループ（保健センター）0587-37-3511

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