びびなび

健康ステーション　トレーニングマシン無料体験会の開催について

健康ステーションでは以下の日程で、高校生以上の方を対象にトレーニングマシン無料体験会を開催します。

　■令和6年9月6日（金） 午後3時、午後7時
　■令和6年9月21日（土）午前10時、午後1時30分、午後3時30分

各コース60分で、各回定員6名の事前申し込み制となります。
会場は健康ステーション（下諏訪町東赤砂10616番地356）持ち物はトレーニングシューズ（上履き）、タオル、飲み物です。
日々の生活に適度な運動を取り入れると、カラダの基礎代謝量が高まり、太りにくく痩せやすい、健康的なカラダに変わっていきます。マシン体験会では、有酸素運動やストレッチ、筋力トレーニングなどの運動ができるマシンを気軽にお試しいただけます。申込みは町HPからお願いします。
https://www.town.shimosuwa.lg.jp/www/contents/1677235935525/index.html

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教育こども課 健康サポート係
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