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【『こころの健康講演会』こころの健康を守る休養学~セルフケアについて学ぼう~
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心身の活動の源となる力(元気)は、バッテリーのようなものです。活動することでどんどん減っていく充電池を、満タンの状態に戻す意識や行動が「休養」です。仕事や家事・育児等で忙しく睡眠時間がとりにくいからこそ、睡眠だけではない「休養」について考えてみませんか。
●日時 12月1日(日)14時~16時(受付13時40分~)
●場所 保健センター3階 大会議室
●講師 一般社団法人リカバリー協会休養インストラクター 真弓 佳伸氏
●定員 先着70名(要予約、参加費無料)
●申し込み 11月22日(金)までに健康増進課へ電話または専用フォーム
https://logoform.jp/form/HxJm/714092
●市ホームページ
https://www.city.yotsukaido.chiba.jp/miryoku/event/fukushi/kokoro2024.html
【発行】
四街道市健康増進課
電話 043-421-6100
【登録・変更用アドレス】
e-yomail@xpressmail.jp
【解除用アドレス】
e-yomail-d@xpressmail.jp
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