びびなび

とんだばやしメール（健康・妊婦・乳幼児・成人健診）

毎月19日は「食育の日」です。

4月は新しい生活のスタートの時期です。生活スタイルが変化し、食事バランスがくずれる人が多くなります。食べ過ぎた次の日は野菜中心の食事にしたり、飲み過ぎた次の日は休肝日にしたり、2〜3日の範囲でバランスを整えるようにしましょう。「主食・主菜・副菜」をそろえて、食べるように心がけることも忘れずに！
生涯にわたってイキイキと暮らすことができるように、毎月19日には食生活を見直してみましょう。

お問い合わせは、保健センターへ　（電話：0721-28-5520）

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