びびなび

お口と栄養と運動の元気塾〜フレイルを予防しよう〜(大沢地区センター)申込み受付中

フレイルとは、加齢に伴う「衰弱」を言います。フレイル予防３つのポイント「口腔ケア・食生活・体力アップ」について学び、健康長寿を目指しましょう！
講師は歯科医師、歯科衛生士、管理栄養士、運動指導士の専門職です。

日時令和6年11月7日・14日・21日、12月26日（木曜）午前9時45分〜11時45分
場所：大沢地区センター・公民館　11月7日、14日は学習室B・自由活動室　
　　　　11月21日、12月26日は学習室C・多目的ホール
対象：市内在住の６５歳以上で運動制限がない方　１５人（申込順）
費用：無料
持ち物：筆記用具、運動のできる服装、運動靴、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、マスク
申込み：電話または電子申請にて
https://www.city.koshigaya.saitama.jp/kurashi_shisei/fukushi/koureisha/koushukaigoyobou/R6genkijuu.html

問合せ：越谷市役所地域包括ケア課（市役所第二庁舎１階）　ＴＥＬ：０４８−９６３−９１６３

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