びびなび

子育て＆健康メール（令和6年9月13日）

・今日からできるお口のケアで健康づくり
9月19日(木)・令和7年1月17日(金)、両日13時30分〜15時、北市民センターで、市内在住65歳以上で2日間参加可能な方を対象に、今日からできるお口のケアで健康づくりを開催します。
講師はおにまる歯科医院院長の鬼丸乙彦さんです。
料金は無料です。
当日は筆記具、あれば使用済みの歯ブラシをお持ちください。
歯ブラシと歯間ブラシをプレゼントします。
入れ歯の方も大歓迎です。
申込み、お問合せは9月17日(火)までに健康長寿課健康増進担当へ電話、または専用フォームから。
申込みはこちら
https://logoform.jp/form/chro/580159

・健康管理講習
10月3日(木)、14時〜16時、鶴ヶ島市商工会館で、健康管理講習を開催します。
講師は女子栄養大学准教授の西村早苗さんです。
料金は無料です。
申込み、お問合せは、9月19日(木)までに鶴ヶ島市商工会(049・287・1255)へ電話。

◆熱中症予防対策をしましょう！
熱中症は気温が高い屋外だけでなく、曇りの日や室内、夜間寝ているときにも発症する危険があります。
次のポイントに気を付けて、熱中症を予防しましょう。
■昼夜を問わず、室温は28℃以内、湿度70%以下を保つ
■遮光カーテンやすだれを使い、日差しをさえぎる
■危険度が高い日、高い時間の外出は控える
■外出の際は涼しい服装で、日傘や帽子を活用する
■のどが渇いていなくても、こまめに水分補給をする（大量に汗をかいたときは塩分も補給）
お問合せは、健康長寿課健康増進担当へ。
詳細はこちら
https://www.city.tsurugashima.lg.jp/page/page010530.html


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鶴ヶ島市ウェブサイト
http://www.city.tsurugashima.lg.jp/
提供：鶴ヶ島市秘書広報課
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