びびなび

子育て＆健康メール（令和6年8月23日）

・ようこそ鶴ヶ島de子育て〜はぐはぐサロン〜
8月30日(金)、9時30分〜11時30分、女性センターで、(1)〜(3)の未就学の親子(1)双子の親子(妊婦さん)(2)外国籍の親子(妊婦さん)(3)お友達が欲しい親子(妊婦さん)を対象に、はぐはぐサロンを行います。
グループワーク・フリートーク・親子ふれあい遊び・絵本の読み聞かせ、また希望者には、保健師による身体計測や、育児相談(健康相談)を実施します。
申込み、お問合せは、保健センター(049・271・2745)へ電話、または専用フォームから。
専用フォームはこちら。
https://logoform.jp/form/chro/315356

・「自分の元気度をチェックしよう！」
8月30日(金)、9月5日(木)、10時〜12時、南市民センターで、市内在住の65歳以上で、2日間参加可能な方を対象に、「自分の元気度をチェックしよう！」を開催します。
当日は、筆記具、飲み物をお持ちの上、測定しやすい服装(裾をひざ下まで上げられるズボンなど)でお越しください。
申込み、お問合せは、健康長寿課健康増進担当へ電話、または専用フォームから。
申込みはこちら。
https://logoform.jp/form/chro/236460

・熱中症予防対策をしましょう！
熱中症は気温が高い屋外だけでなく、曇りの日や室内、夜間寝ているときにも発症する危険があります。
次のポイントに気を付けて、熱中症を予防しましょう。
■昼夜を問わず、室温は28℃以内、湿度70%以下を保つ
■遮光カーテンやすだれを使い、日差しをさえぎる
■危険度が高い日、高い時間の外出は控える
■外出の際は涼しい服装で、日傘や帽子を活用する
■のどが渇いていなくても、こまめに水分補給をする（大量に汗をかいたときは塩分も補給）
お問合せは、健康長寿課健康増進担当へ。
詳細はこちら
https://www.city.tsurugashima.lg.jp/page/page010530.html

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鶴ヶ島市ウェブサイト
http://www.city.tsurugashima.lg.jp/
提供：鶴ヶ島市秘書広報課
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