びびなび

熱中症に注意しましょう

昨日、関東甲信の梅雨明けが発表され、今後、熱中症の危険性が極めて高い気象状況になることが予測されます。
暑い時間帯の外出はなるべく避けましょう。こまめに水分・塩分の摂取を心がけてください。のどが渇く前から、より積極的に、時間を決めて行いましょう。
屋外で運動や長時間の作業を行う場合、日陰の利用やこまめな休憩を心がけましょう。
屋内でも熱中症になる危険性があります。エアコンや扇風機などを利用し、熱中症にならないよう注意しましょう。

いきいき健康課　健康推進係（保健センター）

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