びびなび

【参加者募集】日本ウェルネススポーツ大学「公開講座」を開催します。

【参加者募集】第１回日本ウェルネススポーツ大学「公開講座」

日時：令和６年８月２７日（火）　午後１時３０分〜午後３時３０分
場所：日本ウェルネススポーツ大学　第１キャンパス
講師：日本ウェルネススポーツ大学　准教授　薗部　正人氏
定員：２０名（定員以上の申込があった場合は抽選とします）
●申し込み方法●
利根町役場　政策企画課　地域振興係へ電話でお申し込みください。
電話：0297-68-2211　（内線337）


【講座内容】

「QOL向上のための健康運動」〜いつまでも自立した生活のために〜

・運動の強度や種類を中心に，実際に生活の中で実践できる運動を解説し紹介します。

・現在の自分の体力を認識します。（簡単な体力測定を実施）

・自立した生活に必要な簡単な体操や筋肉トレーニングを実施します。

この講座を受講し、効果的な運動実践への理解と体力の低下を緩やかにしませんか。



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