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お酒は適量で

年末年始は飲酒の機会が増える季節です。
過度な飲酒は、肝臓や胃腸への悪影響だけではなく、高血圧や糖尿病、脂質異常症など生活習慣病を引き起こしやすくします。
週に2日は「休肝日」をつくる、食事を楽しみながらゆっくり飲む、たまに飲んでも深酒しないなど、賢くお酒を楽しみましょう。
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https://www.city.nasushiobara.tochigi.jp/kenko_fukushi/kenko_iryo/kenkosodan/15433.html

【配信元】健康増進課健康増進係　TEL：0287-63-1100

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