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湘南生活安全情報

■大磯町
大磯町子育て支援情報
おいしく!おかわり!いきいき!そだつ!9月号
夏の疲れを解消する方法
 9月に入っても暑い日が続いています。夏の疲れが溜まり、朝すっきり起きられない、なんてことはありませんか。そんな時こそ、朝食をしっかり摂ることが大切です。
 朝食は、寝ている間に低下した体温を上げ、内臓の動きを活発にし、一日元気に活動するためのエネルギーを補給するという、3食の食事の中でとても大切な役割があります。
 おすすめの朝食は、温かいご飯やおにぎりと卵入りの具だくさんみそ汁やスープの組み合わせです。

大磯町スポーツ健康課
0463-61-4100

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  • Fecha registrada : 2024/09/18
  • Fecha de Publicación : 2024/09/18
  • Fecha de cambio : 2024/09/18
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