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【介護予防通信】意外と知らない歯周病予防!
- [Registrant]羽村市
- [Language]日本語
- [Location]東京都 羽村市
- Posted : 2023/10/15
- Published : 2023/10/15
- Changed : 2023/10/15
- Total View : 74 persons
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10月も半ばとなり、美味しいものをたくさん食べたくなる季節になりました。
食事を美味しく食べるには、歯が健康であることが大切です。
成人が歯を失う1番の原因は歯周病です。正しい治療やケアをしないで放置すると、細菌が繁殖し、腫れたり膿が出て、最終的には抜歯を余儀なくされます。また、歯周病は糖尿病の発症や、認知症の発症のしやすさにも影響するといわれています。
次に挙げる3つの習慣で、歯周病を予防しましょう。
?正しい歯磨きをしましょう。
1日に最低2回は歯磨きをしましょう。歯周病を予防するには、食べかすや歯垢をしっかり落とすことが大切ですので、毎食後、食べたらすぐに歯を磨きましょう。特に、就寝前は時間をかけて磨くことが大切です。
?デンタルフロスや歯間ブラシを活用しましょう
歯ブラシだけで除去できる歯垢は約6割といわれていますが、デンタルフロスや歯間ブラシを使用すると約9割にまで上がるという研究結果が出ています。1日に1回を目安に活用しましょう。
?歯科医院で定期的にチェックしましょう。
年1〜2回は、歯科医院で口の健康状態を診てもらいましょう。虫歯や歯周病の有無はもちろん、日頃の歯磨きの方法も見てもらうことをおすすめします。かかりつけの歯科医院を持つことも大切です。
〜 11月の事業のご案内 〜
・「羽村市介護の日映画上映会」
日時:11月9日(木)午後2時〜午後4時
会場:プリモホールゆとろぎ小ホール
参加費:無料
対象:市内在住及び在勤者 先着100名
「ピア」という映画を上映します。映画を鑑賞して「認知症」や「介護」について考えてみませんか。
https://www.city.hamura.tokyo.jp/0000018024.html(市公式サイト)
・「家族介護者リフレッシュの会」
日時:11月11日(土) 午前10時〜正午
会場:羽村市コミュニティーセンター2階 第一研修室
参加費:無料
対象者:主に認知症の高齢者を介護している方
認知症などの高齢の家族を介護している方が集まり、日頃の悩みや疑問、思いを共有する交流会です。
https://www.city.hamura.tokyo.jp/0000015276.html(市公式サイト)
【各事業の申込・お問合せ先】
羽村市高齢福祉介護課介護予防・地域支援係
平日8時30分から17時まで
電話:042‐555-1111(内線197)メール:s304200@city.hamura.tokyo.jp
【高齢者の相談受付】
・「地域包括支援センターあさひ」
担当地区:緑ヶ丘、富士見平、神明台3・4丁目、双葉町、五ノ神(300番地台)、羽(4000番地台、川崎(600番地台)、横田基地内
電話:042-555-8815
・「地域包括支援センターあゆみ」
担当地区:栄町、小作台、羽西、羽加美、羽中
電話:042-570-1200
・「地域包括支援センターあかしあ」
担当地区:五ノ神(1から4丁目)、神明台1・2丁目、川崎、羽東、玉川、羽(清流)
電話:042-578-5508
相談時間は、いずれも平日8時30分から17時までです。(羽村市地域包括支援センターあゆみは、土曜日に電話相談のみお受けします。)
詳しくは、市公式サイトをご覧ください。
https://www.city.hamura.tokyo.jp/0000001239.html(市公式サイト)
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