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【信濃大町穴場旅ガイドツアー】
《サイクリングツアー　E-bikeで走るハードコース編》
大町市内の絶景を巡る走行距離36km・獲得標高500ｍの本格サイクリング。E-bikeで登りも快適、北アルプスの大自然と紅葉を満喫します。
■日時　10月27日(月)　午前10時〜午後3時ごろ
■集合　信濃大町駅観光案内所前
■費用　6,000円(ガイド料、E-bikeレンタル代など)、別途昼食代　
※自転車持ち込みの場合は3,500円
■案内人　清水康博さん(サイクリングチームカイザー代表)ジビエ食堂の店主の傍ら、自転車仲間とサイクリングチームを作って大町を中心にオンロードからオフロードまでシーズン中は毎週のように仲間とサイクルライフを楽しんでいる。
■その他
▽申し込みは前日の正午までにホームページまたは電話で大町市観光協会へ。
▽18歳未満は保護者同伴。
▽雨天中止の場合は、前日の午後5時までに電話で連絡します。
《大町サイクルロゲイニング2025》
地図を見ながら時間内にチェックポイントを回り、得点を集めるスポーツです。紅葉の美しい時期に、地図を手掛かりに観光、歴史、グルメスポットなどを自転車で走り回ります。上位入賞者には豪華賞品をプレゼントします。
■日時　10月25日(土)
▽受付　午前8時30分〜
▽競技時間　午前10時〜午後3時
■集合　ホワイトホテル　グランド白馬(平23370)
■クラス　
▽サイクルロゲイニングクラス(男子・混合／女子／家族)
▽E-bikeロゲイニングクラス(一般／家族)
▽エンジョイクラス(自転車種類と参加者年齢は問わない。17歳以下の人だけでの参加は不可)
■定員　全クラス合計で先着100人
■申し込み　10月20日(月)までに、ホームページから。
《第10回OMACHIロゲイニング》
標高3,000m級の山々が連なる北アルプスと仁科三湖の恵みを受け、自然を肌いっぱいに感じられるロゲイニングです！
■日時　11月3日(月)
▽受付　午前9時30分〜
▽競技時間　午前11時〜午後2時
■集合　フレンド・プラザ大町
■クラス
▽チーム(家族／男女混合／女子／男子)
▽ソロ(女子／男子)
■対象・定員　16歳以上の人　全クラス合計で先着200人(家族チームのみ小中学生参加可)
■費用
▽一般　3,500円／人
▽大学生以下　1,000円／人
(地図、コントロール位置説明図、保険料)
■申し込み　10月25日(土)までに、ホームページから。
■問い合わせ　大町市観光協会　TEL22-0190
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【サークル1日体験　「背骨コンディショニング体操教室」】
《サークルの皆さんの協力により、サークル1日体験を開催します。》
背骨を整えて、腰痛、肩こり、首こりの改善を考えてみませんか？毎日自宅で行う体操を体験してみましょう。お気軽にご参加ください。
■日時　11月1日(土)　午後1時30分〜3時
■会場　平公民館・女性未来館ピュア　軽運動室
■講師　西村眞由美さん(背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)
■定員　先着10人程度
■持ち物　ヨガマット、バスタオル、横長のタオル、飲み物、運動のできる服装(お持ちの人のみ　ゴムバンド・仙骨枕)
■その他　当日参加できない人も、毎月第1・3週の火曜日の午前10時からサークルの定期練習を行っているので、見学にお越しください。
■申し込み　10月1日(水)〜20日(月)に、ファクス、電話または直接、平公民館・女性未来館ピュアへ。
■問い合わせ　平公民館・女性未来館ピュア 　TEL・有線22-0694　
※託児あります(生後6カ月以上)事前にお申し込みください。

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【手作りクリスマスリース講座】
季節を感じるクリスマスリースを手作りして、玄関ドアなどに飾ってみませんか？ イギリスの伝統的な手法で生花を使ったクリスマスリースを作ります。
■日時　11月17日(月)　午後1時30分〜3時30分
■会場　社公民館　大展示室
■定員　先着20人
■講師　奥原ゆかりさん(TOKIWA FLOWERS代表)
■持ち物　エプロン、せん定ばさみ、ビニール風呂敷(80cm×80cm程度)、筆記用具
■参加費　3,500円(材料費)
※当日集金します。
■申し込み　10月6日(月)〜23日(木)にいずれかの方法で申し込み。
▽ながの電子申請
▽電話または直接、社公民館へ
■問い合わせ　社公民館　TEL・有線22-0378

■メール発信担当
　大町市役所情報交通課広聴広報係
　TEL 0261-22-0420（内線404）
　Eメール kouhou@city.omachi.nagano.jp

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