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熱中症予防情報

本日茨城県では危険な暑さになると予測されています。
普段以上に注意して熱中症予防行動をとってください。

〈予防行動〉
・のどが渇く前にこまめな水分補給をしましょう
・汗をかいたときは塩分の補給も大切です
・暑さを避けましょう
　→エアコン、扇風機等を活用し、涼しい環境づくりをしましょう
　→外出時は暑い時間帯を避け、日傘や帽子をかぶるようにしましょう
　→涼しい環境以外では運動等を中止しましょう

※特に高齢者や乳幼児等は熱中症にかかりやすいため、早めの対策を心がけましょう。
※自力で水分補給ができない場合や意識がない人がいたら、ためらわずに救急車を呼びましょう。

◎暑さ指数（WBGT）
31以上:危険
28以上31:厳重警戒
25以上28未満:警戒
25未満:注意

暑さ指数（WBGT）について
https://www.wbgt.env.go.jp/wbgt.php

熱中症予防情報サイト（環境省）
https://www.wbgt.env.go.jp/heatillness.php