びびなび

■上田市　あたま・からだ元気体操は6月1日（土曜日）からスタート！

6月1日（土曜日）から「あたま・からだ元気体操」がスタートします。
市内のスポーツクラブ等に所属する指導者の下、健康づくりのための楽しいプログラムを行います。事前申込・参加費は不要で、各会場で違ったプログラムを楽しむことができます。いろいろな会場に足を運んでいただき、体操であたまとからだをリフレッシュしませんか。

■日時　
6月1日から10月26日までの毎週土曜日（8月10日は除く）
午前6時30分から午前7時まで
※雨天時は中止（中止時の連絡は行いません）

■プログラム
・ラジオ体操、「信濃の国上田　健幸体操」などの体操
・ロコモティブシンドローム予防やストレッチ、脳トレ等の健康づくりに役立つメニュー

■会場（上田市内７会場）
・ひとまちげんき・健康プラザうえだ
・西部公民館
・上野が丘公民館
・上田創造館
・塩田地域自治センター
・丸子ベルパーク
・真田保健センター

▼詳細は市ホームページをご覧ください。
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/kenko/2261.html?mail=

▼問い合わせ先
健康推進課　0268-28-7123