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【こころの健康講座】「イライラ・落ち込みを上手に手放すこころの整え方」のご案内

イライラや落ち込みは、日常生活の中で誰にでも起こる感情ですが、不快な感情が続くと、精神的・身体的な健康に影響を及ぼしかねません。

ちょっと落ち込みやすいけど元気になりたいあなたへ
自分で自分を元気にするトレーニングについて学んでみませんか？

思わず口コミしたくなる！実践したくなる講座です。


日　時：令和５年９月３０日（土）
　　　　10時00分から12時00分　
講　師：(一社)日本産業カウンセラー協会　庄司 順子氏
場　所：八潮市立保健センター
対　象：市内在住・在勤の方
定　員：先着40名(無料保育あり)
参加費：無料


【申込み・問い合わせ】
八潮市立保健センター　048-995-3381

電子申請
https://apply.e-tumo.jp/city-yashio-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=57423




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