비비나비

ギックリ腰？？

こんにちは。
本日から急にギックリ腰？なのか急に激しい痛みが襲ってきて、腰を曲げれません。
少しの曲げで激痛が来て、日常生活に支障があります。
対処法等ご存知の方、知恵をお貸し下さい。