びびなび World () あなたの街のオンライン交流広場 / イベント情報 / 女性のための腹筋・ヒップアップトレーニング

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2024年1月17日～2024年3月27日 / 西東京市 / 美容・健康

気が付いたらお尻やお腹回りのたるみが気になる、咳やくしゃみのはずみに尿漏れが…そんな症状はありませんか？

腹筋・ヒップアップ・骨盤底筋トレーニングに関する講話と実技
乳がん自己検診について
（各回とも同じ内容）

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