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- 注册人 : transhope
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- 注册日期 : 2020/05/10
- 发布日 : 2020/05/10
- 更改日期 :2020/05/10
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2020年5月31日～2020年5月31日 / Torrance, California / 美容・健康
無料イベント マインドフルネスな集い（オンライン）
新型コロナウイルスや外出自粛の状況で不安やストレスを感じたり、心のリフレッシュが必要な方、マインドフルネスをご存知の方もそうでない方も、もう実践されている方もそうでない方も、気軽に集まってみませんか？
マインドフルネスとは、古く東洋の叡智にあること、又脳科学が昨今その効果を科学的に立証してきているもので、「今にいる」、「ノンジャッジメンタル（善悪で割り切らない）」を基本的な考え方とし、「呼吸」「身体の感覚」「音」などに特別な方法で注意を向けるスキルです。ストレスの軽減または耐性の向上、痛みの軽減、うつの改善、不安の軽減、
睡眠の改善、脳の疲労回復、ダイエット、ポジティブな考え方を身につける、等の効果があります。
第二回目の無料マインドフルネス日本人コミュニティーの集いは下記の日時でオンラインにて開催が決定いたしました。初心者の方も経験者の方もご参加頂けます。
■ 日時：２０２０年５月３１日（日）午後４時１５分〜（約４０分間）
※ 今回のグループはオンラインでの開催になります。アメリカ国外・または日本や他の地域からでも参加可能です。
グループで使用するオンライン情報は参加される方に後日お知らせいたします。
ご興味がありましたら、Eメールかお電話にてお気軽にお問い合わせください。
この機会に是非ご参加を！
- [联系我们]
- Eメール：hope@thmedical.org
| 会场 | オンライン |
|---|---|
| 地址 | Torrance, California, 90505 アメリカ合衆国 |
| 日程 | 2020年5月31日～2020年5月31日 |
| 时间 | 16点15分～17点00分 |
| 详细时间 | |
| 路线 | |
| 会场详情 |
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