วิวินาวิ

เนื้อหาที่ลงทะเบียน

瞑想を行いながら、呼吸を整え、心のコントロールをします。安定した状態を保ち、心と身体の健康増進やダイエット、筋肉強化を目指します。
無理をせず、ご自身のペースで行えることから、初めての方でも安心して参加いただけます。
また、和室で行うため、日本人に染み付いた畳ならではの香りやクッション性、保湿性があることから、温かみのあるレッスンをお楽しみいただけます。

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https://www.city.yokosuka.kanagawa.jp/event/4402/werk_yoga2.html