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簡単にいつでもストレス解消に使えるツールをシェア致します。
週末前に、今週溜まったストレスを少しでも解消してリラックスしましょう!
この体験教室では、リラックスしながらストレス解消できる方法をご紹介します。
インターネットさえあれば、自分がリラックスしたい時に使える、
簡単で楽しくできるエクササイズ法です!
もちろん費用も一切かかりません♪
30分で、いつでも使える瞑想やマインドフルネスとはまた違う、楽しみながらストレスを解消する方法を体験してみましょう。
下記のZoomのリンクからご登録ください。
★こんな方におススメです!
・ストレスをどうにか減らす方法を知りたい
・忙しくて日々の生活や仕事で頭がいっぱい
・楽に、楽しみながら短い時間で、リラックスする方法を学びたい
★この体験教室では・・
・リラックスしたい時に使える方法を体験できます
・同時に、ご自分の「ストレス解消力」のチェックもして頂けます
★この体験教室の後は・・
・自分でその練習をいつでもして頂けます
★ストレス解消力って?
心と体の健康維持にはストレス解消力が必要です。この体験教室では、自分自身でストレスを「解消できる力」を体験して頂けます。
★自己紹介
こんにちは!オープンアルファ社で、メンタル・クレンジング*講師をしていますYumiです。
毎日が忙しいと、心も疲れてしまいがちですよね・・
今回、少しでも心が安らぐような、心のエクササイズをご用意しています。
早く皆さんにシェアできるのが楽しみです!
また、もし体験教室の時間帯などご希望などありましたら、お気軽にお問い合わせください。
*メンタル・クレンジングは、ストレスを楽しく洗い流す事ができるセミナーです。サンフランシスコから、オンラインで教えています。
詳細 https://thementalcleansing.com
会场 | Zoom |
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地址 | オンライン, California, USA |
日程 | 2022年8月5日~2022年8月5日 |
时间 | 20点00分~20点30分 |
详细时间 | |
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会场详情 |
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