びびなび

☆子育てQ&A「夜泣き」☆

Q：9か月の子どもの夜泣きが続き、困っています。どのようなことに気を付ければ夜泣きが減りますか？
Ａ：夜泣きの対策として、朝は７時までに起こす・昼間は日光を浴びて活動的に過ごすなど生活リズムを整えることや、室温を冬季は20〜25度、湿度50％前後にする、着衣は吸湿性の良い素材を選ぶなど、気持ちよく眠れる環境を整えることを試しましょう。夜泣きと思っても数分で泣き止むこともあるため、すぐに反応せず様子を見ましょう。体調がいつもと変わりないかも確認してください。
[問]健康づくり支援課　電話04-7185-1126
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