Vivinavi

산책만으로는 앞으로 누워만 있어야 한다 ❓

산책은 혈관 상태를 양호하게 유지하고 심폐기능을 높이기 위해 손쉽게 할 수 있는 운동으로 효과적인 것은 틀림없습니다 ❗ ️

다만 내장기관이 아무리 건강하더라도 인간의 가장 큰 비율을 차지하는 근육, 뼈, 관절 등 신체를 움직이는 운동기관 💪이 쇠약해지면 일어서기가 힘들어지고, 목욕도 스스로 할 수 없게 되며, 낙상, 골절, 병상에 누워있을 가능성이 매우 높아집니다😨

LA 토런스 🥇 퍼스널 트레이닝 FIT BODY🏆에서는 일본과 미국에서 경험이 풍부한 전문 트레이너가 고객 한 분 한 분에게 다가가서 움직일 수 있는 지금, 평생 건강하고 즐겁게 지낼 수 있는 몸 만들기를 도와드립니다.