表示形式
表示切替
カテゴリ別に表示
戻る
最新から全表示
1. | びびなび ロサンゼルス 独り言Plus(240kview/3564res) |
フリートーク | 今日 12:18 |
---|---|---|---|
2. | びびなび ハワイ ワイキキの治安について(13view/0res) |
疑問・質問 | 今日 10:06 |
3. | びびなび ロサンゼルス 冷蔵庫の移動と廃棄処理(628view/34res) |
フリートーク | 今日 07:46 |
4. | びびなび ハワイ 日本のTVはどうやって見てますか?(2kview/17res) |
疑問・質問 | 昨日 17:30 |
5. | びびなび ロサンゼルス モービルHome(619view/25res) |
住まい | 昨日 12:05 |
6. | びびなび ロサンゼルス 二重国籍 日本でパスポート更新(5kview/130res) |
フリートーク | 昨日 12:03 |
7. | びびなび ロサンゼルス お勧めの懐かしき1950年代~1970年代の日本映画(1kview/45res) |
エンターテインメント | 昨日 10:24 |
8. | びびなび ハワイ ミルクウィード(植物)を探してます。(168view/4res) |
生活 | 2024/09/25 17:52 |
9. | びびなび ロサンゼルス 高齢者の方集まりましょう!!(193kview/794res) |
フリートーク | 2024/09/25 09:31 |
10. | びびなび ハワイ E2VISA受け入れ企業(47view/0res) |
ビザ関連 | 2024/09/25 05:55 |
びびなび ロサンゼルスダイエット!
- #1
-
- Diet!
- 2005/04/30 17:43
夏に向けて、ダイエットにますます力が入りませんか? 今のところようやく5パウンド減量しただけで、ストップしている状態です。みなさん、こうやって痩せた!という話をぜひおきかせください。
- #2
-
- じょじょ
- 2005/04/30 (Sat) 22:45
- 報告
インフルエンザと食中毒と親知らずの抜歯を立て続けにやって14パウンド痩せました(爆)。
今は健康なのでまた太りました。
健康的に痩せるにはやっぱり定期的な運動ですよね(反省)。
今は精神的にもシェイプアップする為にヨガをやろうと思ってます。太る事の大元の原因は精神面にあると私は思ってます。
そろそろ本気出して頑張ろうかな。
- #3
-
4年前 3ヶ月で22ポンド痩せました。その時多分もう二度と出来ないだろうと思ったけど 少しリバウンドしたので またやろうと思うけど やっぱり全然無理。 4年前は かなり危機感を持って取り組んだので 三ヶ月持ちこたえたけど 生半可な気持ちでは まず無理。ダイエットが 多くのCMのように簡単なら 太っている人いる訳ない。
でも一応その方法を述べます。 何故太ったか原因を考え その 原因になる行動を絶対しない。私の場合は キッチンに行く度 冷蔵庫を開ける。冷蔵庫を開ける度 ビールを飲む。ビールを飲む度 つまみを食べる。食事の度 満腹になるまでまたは 満腹以上に 食べる。 空腹でなくても 食べ物があれば食べる。
これらを一切やめ 食事の量を半分くらいに減らし 絶対間食しない。食べた物を毎日記録する。あまり空腹になると食べだすと とめられないので 空腹感をミルクで癒してから食事をする。その他の空腹時にもミルクで癒す。空腹感との戦いでしたが それを乗り切るのは commitment とdisciplane ただこの二つだけ しかしこれが出来ないんですなかなか。
22ポンド痩せた時は 周りの人たちも色々コメントするし 精神的にすごく 自信を取り戻しました。
がんばってください。
- #4
-
じょじょさんのおっしゃる通り、精神面にあるというのは正しいと思います。また、それに付け加えて、車社会なので、自分で自発的に動かないと、本当に動かなくてもすむ生活というのも怖いですよね。影武者まぶさん、すごい根性ですよね。22パウンドという快挙に脱帽です。私も、極力食事を減らしています。ただ、新陳代謝も低下するので、運動を定期的にしないとだめですね、やっぱり。ミルクで空腹をいやすというのはいいですね。私もためしてみます。がんばります。じょじょさんもがんばってください!
- #5
-
私は、アメリカに来てからやせたので、アメリカンミラクルダイエットと呼んでいます。一年で10キロはやせました。
まず、日本では健康的にジム週3。野菜を多くとって睡眠もそれなりにとって、暇な時間はなるべく作らないようにして、疲れたら家でのんびりテレビみてストレス発散。お風呂は一日2時間、雑誌を読みながら半身欲で新陳代謝UP
そんなダイエットは常に頭にある生活をしていました。
ところが、アメリカに来てから、ご飯がまずい、運動しなくなった、偏った食生活、ストレス、お金の節約、自炊、コーラ飲みすぎ、アイスクリーム食べすぎと、食生活にまったく気を使わない生活を続けること1年、気づけは着れなかった服も着れるように。。。。状態です。
普通は太りそうですけどね、だから、アメリカンミラクルダイエットと読んでいます。
*小さいお子さんは危険ですのでマネしないでください。
- #6
-
ガソリン高いし、歩きましょう!!
アメ人の太り方ってTOO MUCH SUGARとOILだと思う。いつも鏡を見て自分の体形を気にしましょう。野菜が嫌いで肉が好きナ人は要注意。
“ ダイエット! ” に対する書き込みの有効期限は終了しました。
引き続き同じトピックを続けられる場合は、新規トピックを作成してください。
- お店を検索するなら『タウンガイド』
-
- 【ウォークインOK!夜8時まで営業!】アナモアナショッピングセンター1Fのマッサ...
-
熟練のセラピストによるきめ細やかなマッサージから、高機能のマッサージチェアでのマッサージまで。ご予定やお疲れ具合に合わせコースを選んでいただけます。ハワイ伝統のオイルを使ったリラクゼーションマッサージ”ロミロミ”も30分からお受けいたします。待ち時間の間には最新のマッサージチェアや椅子につけるタイプの小型マッサージ機などをお試しいただきながらリラックスしてお待ちいただけます。カジュアルな雰囲気のお...
+1 (808) 589-6503Popoki Massage / ポポキマッサージ
-
- 「郵政博物館」は、郵便および通信に関する資料を展示・紹介する博物館です。
-
「郵政博物館」は、郵便および通信に関する収蔵品を展示・紹介する博物館です。館内は郵便にまつわる歴史や物語を7つの世界に分けて展示や映像で紹介する常設展示ゾーン、企画展示ゾーン、手紙ラウンジ、イベントスペース、ミュージアムショップで構成しています。日本最大となる約33万種の切手展示のほか、国内外の郵政に関する資料約400点を展示しています。さらに「郵政博物館」では「心ヲツナグ 世界ヲツナグ」をコンセ...
+81-3-6240-4311郵政博物館
-
- ロサンゼルスの海上輸送の老舗です。小口の貨物から車・バイクまで、ぜひご相談くださ...
-
日本はもちろん世界へ荷物の受け取りからお届けまで、日本人スタッフが真心こめてお手伝い致します。輸出輸入に関わらず、煩雑な手続きは全て私たちにお任せ下さい。長年にわたり、インターラインはアジアの主要な地域で独自のオフィスやパートナーを構築し、50カ国以上に事業を広げてまいりました。 刻々と変化し続ける運送業界において必要とされる競争力のある料金や柔軟な対応といったハイクオリティなサービスをお客様にご...
+1 (310) 834-5500Interline
-
- <今なら入会金無料!オータムキャンペーン実施中♪>日本の会社が運営する【日本語の...
-
日本国内で6000名以上の音楽家登録のある訪問音楽レッスンの会社が海外向けオンラインレッスンサービスを開始しました。
OTOIRO+(おといろプラス)/株式会社エルパ
-
- ロサンゼルスの都ホテル2階にある本格的な和食レストラン。 厳選素材を使った寿司や...
-
寿司職人が手掛ける握りも色鮮やかで、目でも舌でも楽しめます。さらに、多様な席種もお店の魅力のひとつです。気軽に楽しめるカウンター席やテーブル席のほか、個室の種類も豊富。様々なシーンに利用しやすいお店です。多聞ちらし寿司多聞スペシャルバーガー多聞握りセット
+1 (213) 617-7839Tamon Restaurant
-
- Come and Learn from the Experts! あなたもプロの...
-
●プロ用グルーミング用品も数多く取り揃えております。●プロによる最高の技術を伝授します。●実際の業務に役立つ実践的な指導を行っています。●基本的なことから、専門的なことまで丁寧にお教えします。●グルーマー・トリマーとして必要な知識を学ぶ事ができます。●カリフォルニア州認定校修了証が発行されます。●ビギナーからプロフェッショナルまでスキルアップを目指している方大歓迎!お気軽にお問い合わせ下さい。
+1 (310) 320-94444Dogs Grooming Academy
-
- スポーツも人生も、後半戦がおもしろい!アクティブシニアのハワイライフを応援します...
-
ハワイシニアライフ協会は、日本語を話すアクティブシニアがハワイをより楽しく過ごすために設立。毎週金曜日の定例イベントの他、講演やコンサートなどの様々な特別イベントも含め、年間200以上のイベントを開催しています。また、ウクレレレ・サークルや、気功、カラオケ、室内ゲームなどのサークル活動も盛んで、会員同士の交流も活発に行われています。運営は、理事をはじめとする数多くのボランティアが行っております。ハ...
+1 (808) 428-5808NPO ハワイシニアライフ協会
-
- 「やりたいことが見つからない」「自分に合う仕事はなんだろう」と悩んでいる方、一緒...
-
あなたの「働きたい」をサポートします!ちば南部地域若者サポートステーション(サポステ)では、厚生労働省から委託を受けて就労支援を行っております。「自分に向いている仕事がわからない」「仕事をどう探したらよいかわからない」「空白期間やブランクがあって就職活動に不安がある」など、就活あるあるのお悩みなどを是非ご相談ください。履歴書の書き方や面接練習、会社説明会、会社見学、職場体験など、各種就職支援も行っ...
(0438) 23-3711ちば南部地域若者サポートステーション
-
-
+81-438-38-4368hanahaco
-
- 「おもてなし」をコンセプトに、お客様だけでなくスタッフやK's Hai...
-
人気スタイリストKengoが、高いクオリティ技術とおもてなしサービスで、毎日の印象を素敵にするお手伝いをさせて頂きます!
+1 (408) 656-2766K's Hair Salon
-
- トーランスにある、子どものための歯科医院です★☆小児専門歯医者さん☆★むし歯予防...
-
小児歯科専門医(Pediatric Dental Specialist)とは、こどもの歯の治療に関して一般的な歯科の知識技術を越えた期待、要求に応えるべく、トレーニングを受けた歯科医師のことです。むし歯予防、小児歯科治療全般、咬合誘導、その他
+1 (310) 784-2777太田小児歯科医院
-
- メキシコ日本商工会議所(CÁMARA JAPONESA DE COMERCIO ...
-
<活動の目的>~以下、定款より抜粋~ 1. 会員相互間の親睦をはかり、且つその利益の擁護と増進をはかること 2.日本・メキシコ両国間の経済交流の促進に寄与する活動を行うこと 3.その他前号の目的に関連する活動を行う事こと※活動に係る共通言語は日本語
+52 (55) 5593-2020メキシコ日本商工会議所
-
- 丁寧なカウンセリングで、あなたの「なりたい」に寄り添うデザインをご提案いたします...
-
人気のアッシュカラーを始めとするデザインカラー、グレイカラー、カラートリートメントを使った特殊カラーなどナチュラルから個性派まで、一人一人の好みに合ったカラーを提供。皆様のご希望のスタイルを叶えるために豊富なカラー剤をご用意してお待ちしております。カフェをイメージしたかわいいでサロンで理想のおしゃれ女子に♪気さくで明るいスタイリストがそろう、アットホームなヘアサロンです。丁寧なカウンセリングで、あ...
+81-438-53-7080Ricca hair
-
- バケレン、別荘物件、引越し時のクリーニングはお任せください。⽇本⼈のお掃除のプロ...
-
ハワイ・ホノルルのバケーションレンタル物件やオアフ全域の別荘物件、ハワイ在住者のお家のお掃除サービスを提供しています。スタッフは日本人で、全員がハウスクリーニングをメインに仕事をしているプロ集団です。汚れが蓄積してしまう大変な水回りや窓などプロの技術でいつもきれいに保ちます。バケレン・別荘・お引越し・改装後、年末の大掃除・定期クリーニング・シニア宅清掃
+1 (808) 224-4108Yuka's Housekeeping
-
- 【ORO】は日本の関西を拠点に7店舗ある、美容室です。 2020年に1月にニュー...
-
日本のサロンじゃないとダメ!という方は是非!日本と変わらない技術力から日本の流行りまで、なんでもご相談下さい。
+1 (212) 529-6977ORO New York East Village