びびなび : World : () World

• rattan
• 2010/08/23 (Mon) 14:59
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年子の子が3人も…大変ですね。
きっとお子さんの前で夫婦喧嘩や泣いてる姿を見せることにもストレスを感じていらっしゃるんでしょうね。
3人連れて外にでるのも大変そうですし。。。
外に出ることに時間が許されないのであれば、友達に家に来てもらったりして気分転換してみてはどうでしょうか?
ご家族や友達が遠い場所にいるのであれば、Skypeやメッセンジャーを使って話をしたり。
誰かと話をするだけでストレスって軽減されません!?
それかベビーシッターを雇ってみては?
ママが倒れてしまっては元も子もないので。。。

• WAKARIMASU
• 2010/08/23 (Mon) 14:59
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私の場合ですが、ママともが出来たことで、かなりストレス発散になりました。合いたくなる友達ができれば本当にラッキーです。
子供が産まれて、初めての事ばかり、けんかしてしまうと言うことは、ご主人も大変なんだと思います。心に余裕が無いんでしょう。なので、ただ一方的に夫に要求するのはやめましょう。
YOCHAN3,トビずれとかそういう問題ではなく苦しんでいる人が意見を求めているのに、どうして3人目をつくったかを聞いているあなたの根性にちょっと理解に苦しみます。

• bonba
• 2010/08/23 (Mon) 21:22
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私の親友も１歳と３歳の２人の育児で一時期育児ノイローゼみたくなってしまいました。旦那さんの帰りはいつも遅いので、コミュニケーションも少なくなってたようです。そして週に何回か二人を預けて自分の時間をもつような対策で乗り越えてました。
普段共働きで外にでている人と違って、ずっと家の中にこもって子供と一緒にいるだけというのはストレスの度合いが違うのかなと思います。
私の親友のように子供ができる前にずっと働いていた人ほど、そういうギャップみたいなのがあるのかもしれません。。
トピさんも１人で我慢しないで、ちゃんと旦那さんにストレスが重い事を
相談したほうがいいと思います。それで子供を週に何回か預けるという
事も話し合ってみたらどうですか。

• WhiteSky
• 2010/08/23 (Mon) 22:17
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大変ですね。私もつい最近よく似た状況にいました。私達は共働きで、1歳と3歳の子供がいます。主人は結婚カウンセラーに行く気は全くなく、離婚も頭をかすめましたが、結果的には、ある日ちゃんと主人と話ができて、それからは大丈夫になりました。そういう状況下の私のストレス発散法は、友達に愚痴とたくさん聞いてもらうことでした。ベテランの50歳代のお母さんにも色々聞いてもらい（私は30代です）、アドバイスもいただきました。どなたか、愚痴を聞いてくれるような友達はいませんか。あとは、やっぱり子供をベビーシッターか友達にあずけて、旦那さんと2人だけの時間をとるようにするのがいいと思います。頑張ってくださいね。

• Aozora
• 2010/08/24 (Tue) 12:29
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幼い子ひとりを育てることも大変なのに、歳の近いお子さんを3人も育てておられるということだけでも頭が下がります。育児を助けてくれる人が傍におられないご様子ですね。ご主人がどの程度育児に参画しておられるかは不明なところですが、精神的に追いつめられてご主人と口論になったり、心が疲れ果てるのは当然ですし、決してご自分を責めたりしないでください。

特に、授乳は1歳まで必須、常に添い寝で子どもを寝かしつけ、ぐずったらすぐ抱っこ、というような、日本式（?）の育児方法をとられている場合なら、なおさらお母さんの気持ちや体が休まる時間がないはずです。

私の場合、ストレス発散と精神の健康のためにも、ひとりの時間をできるだけもつようにしています。言葉で言うのは簡単でも、実際なかなか実現はしにくいものですが。。。たまに気の合うママ友さんと出かけたり、お互いの悩みや不安を話すことで楽になることが多いです。産後1年半はいろいろ我慢しましたが、頑張れば頑張るほど追いつめられて、小さなことで主人に八つ当たりをしてしまったりして逆効果だったような気がします。

日々疲れていく自分と、煮詰まっていく主人や娘との関係、なかなか育児を楽しめない自分がとても嫌になったので、自分の時間をもつためにも、娘は1歳半を過ぎたころから、週3日、午前中だけですがプリスクールに通い始めました。すると心に余裕がうまれたせいか、以前ほどストレスは感じなくなりました。娘もプリスクールでできたお友達や先生のことが大好きになり、毎日楽しそうにしている様子を見ることが私の精神の安定につながったと感じます。

外出が厳しいということなら、シッターさんを定期・不定期で雇ったり、できることならデイケアやプリスクールなどを大いに活用して、どうぞご自分だけの時間を少しでも持つようにしてください。子どもをもってから、「自分の時間や精神のゆとりはお金で買ってでも手に入れるもの」なのだ、と知りました。罪悪感を持つ必要などありません。お母さんの精神的なゆとりと心の余裕、また少し子どもと離れてみることで感じるはずのわが子へのさらなる愛情や、ご主人への感謝の気持ちが芽生えてくるはずです。

想像してみてください。今はまだお母さんにかかりきりの3人のお子さんが、いつか成長して、笑顔であなたの手を離れる日がやってくるのです。でも３人のわが子に「お母さん」と呼ばれる喜びは、この先もずっと続くんですよ。
お互いこれからも長い育児生活ですから、頑張りすぎずに頑張りましょうね！