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ヨガ、ストレッチ

こんにちは。

50代半ばの単身赴任おっさんです。
最近、体も硬くなってきてました、ヨガかストレッチでも始めたいと思ってます。

トーランス、ガーデナあたりで日本語が通じる、おすすめのヨガ、ストレッチクラスみたいなのがありましたら教えくいただきたく

お願いします。