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    • 自慢のサービス / 生活・住まい
    • 2024年11月01日(金)
    びびなび 富津

    PETsalon Peterpan🐩☁️

    こんにちは！
    寒くなってきましたね！
    当店では12月のご予約を受付中です！
    12月は繁忙期のため早めのご予約がオススメです！
    沢山の飼い主様、わんちゃん、ねこちゃんとの出会いを大切にしていきたいと思っております😌
    ご質問などございましたらお気軽にお問い合わせ下さい！！


    当店は11月11日で1周年となります！！🫶
    毎日楽しくトリマーとしてお仕事できたのはみなさんのおかげです！
    いつもありがとうございます😌
    今後とも一生懸命頑張りますので
    よろしくお願いいたします！

    菅原


    ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❁❁❁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


    たくさんのhappyがうまれますように.*。°

    Instagramで最新情報発信中😌

    お電話、LINE、DM
    ご予約承ります。。。


    PET salon Peter pan
    ☎︎080-7527-1020
    LINE@324jpewe


    送迎はシャンプーコース、カットコースのみでのお取り扱いになります。ご了承下さい。
    施術中にお電話をお取りできない場合には折り返しご連絡させていただきます🙏
    お問い合わせお待ちしております。

    ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❁❁❁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

    はじめてシャンプーコース、カットコースご利用のお客様20%OFF！！

    • 自慢のサービス / レストラン・グルメ
    • 2024年10月31日(木)
    びびなび 木更津

    【全国ふぐ連盟加盟店】季節限定フグコースはじまりました

    ＼忘年会・同窓会など宴会ご予約受付中／
    地元の魚介にこだわり、四季を彩る旬の懐石コース
    大切な方との上質な時間をお楽しみください。

    ＜フグ料理は要予約※9月下旬～翌3月上旬までの提供＞
    フグの美味しさを知り尽くした板前が腕を振るう料理を安心してお召し上がりください。

    ＝メニュー＝
    ◇河豚刺しコース　7,700円
    アワビ料理付き・全9品程度

    ◇河豚刺し唐揚げコース　8,800円
    フグ刺し・唐揚げ、アワビ料理付き・全9品程度

    ◇河豚づくしコース　12,000円
    フグ刺し・焼きフグ・唐揚げ・鍋など・全7品程度
    ※フグ料理のみ

    特別なお集まりに是非ご利用ください。
    皆さまのご来店お待ちしております。

    ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
    四季味宴席 たく
    TEL:0438-22-4488

    • 知って得する / 生活・住まい
    • 2024年10月19日(土)
    びびなび 市原

    塗装工事を検討中なら日成建装へ！◇15年後も輝き続ける外壁塗装◇

    相見積もり大歓迎！年間200棟以上、ＫＦワールドセラシリーズ千葉県第１位の施行実績！
    外壁塗装/雨漏り/お家の事ならどんなお悩みもご相談ください。

    日成建装はＫＦワールドセラシリーズは認定施工店です。
    「KFワールドセラシリーズ」とは、最先端でコストパフォーマンスに優れる商品。
    大手メーカーやリフォーム会社と比べ30～40%のコストダウンを実現しています。
    お客様のご予算に合わせて最適な塗料のご提案をさせていただいております。

    ☑フッ素を超えた 有機・無機ハイブリッド塗料
    ☑熱に強く、燃えにくい
    ☑環境に配慮した安全性
    ☑住環境を清潔に保つ
    ☑優れた耐候性で建物を守り続けます
    ☑高い親水性で汚れを防ぎます

    紫外線、雨、風、塩害に強いのが大きな特徴です。
    本州の3～5倍の促進率をもつ沖縄県宮古島で おこなった屋外暴露試験では、強い紫外線を与えつづけても高い光沢を維持。
    他の塗料と比較しても非常に高い耐候性をもつことがわかります。

    相見積もり歓迎です。リフォームで失敗しないために、3社以上でお見積もりを取ることをお薦めします。
    当社は価格が安いのではなく、内容は他社の塗料・施工内容から見ても２～3ランク上です。
    だからこそ自信を持って「3社以上見積もってください」と言えるのです。
    塗装をお考えでしたらぜひ当社でお気軽にお見積もりをしてみてください。（無料）

    お問い合わせお待ちしております。

    • ご紹介いろいろ / 病院・クリニック
    • 2024年10月17日(木)
    びびなび 君津

    【2024年8月新規開院】インフルエンザ予防接種、 コロナ予防接種（公費、自費共）開始いたしました。

    予約は不要ですので直接クリニック窓口にてお申し出下さい。
    公費の方で問診票を自治体より受領している方は問診票をご持参お願い致します。
    問診票をお持ちでない方はクリニックに問診票がございますので窓口でお申し出下さい。

    【公費の方の費用】インフルエンザ 1,000円、コロナ5,500円または5,000円（お住まいの自治体により異なります）
    【自費の方の費用】インフルエンザ 3,500円、コロナ15,000円

    • 知って得する / レストラン・グルメ
    • 2024年10月16日(水)
    びびなび 市原

    キッチンカーMoiMoiです！千葉県内各地で出店しております♪

    市原のブランド野菜「姉崎大根」を使ったピザパンや自家製ドリンクを発売しています！
    甘みがあり、水分量が多くとても柔らかいのが特徴です。
    姉崎大根の美味しさをもっとたくさんの人に。そんな思いでキッチンカーを始めました！

    姉崎大根の他にも実家の畑で栽培している野菜や、千葉県の農産物をたっぷり使用。
    １枚１枚丁寧に手づくりしたピザパンにサンドしています。

    千葉県内のイベント出店や、毎週水曜日には市原市役所で出店中です♪

    ★11月出店スケジュール★
    11/2(土)　千葉ビアフェス/千葉港さんばし広場/10:00～18:00
    11/3(日)　VENDORS/千葉港さんばし広場/10:00～16:00
    11/6(水)　市原市役所/11:30～13:00
    11/9(土)　パン祭り/柏の葉T-SITE/10:00～16:00
    11/10(日)　アクアラインマラソン/木更津市民会館/8:00～16:00
    11/11(月)　鎗田病院さま
    11/13(水)　市原市役所/11:30～13:00
    11/17(日)　姉崎門前市/姉ヶ崎駅東口特設会場/9:00～15:00
    11/20(水)　市原市役所/11:30～13:00
    11/23(土・祝)WITHママ袖ケ浦さま/マルシェ/10:30～14:30
    11/24(日)　ええもんいち/久留里駅前広場/9:00～15:00
    11/27(水)　市原市役所/11:30～13:00

    最新スケジュールはInstagraｍで発信していますので、ぜひご覧ください！

    Instagraｍ
    https://www.instagram.com/kitchencar.moimoi/

    • 自慢のサービス / 生活・住まい
    • 2024年10月16日(水)
    びびなび 木更津

    家事！育児！仕事！ひとりでやるのやめませんか？家事は全てお任せください。

    ・家事代行歴10年。訪問実績のべ2000件。

    ・1時間5000円、3時間から承ります。

    ・木更津市から伺います。

    ・料理、洗濯、掃除、買物、衣替え、整理収納、大掃除等家事全てお任せください。

    ・利用中外出OK、2回目以降はお留守でもOK。

    お気軽にお問い合わせください！



    家事代行歴10年、訪問のべ件数1500件超！

    家事代行おりとなおこです。


    ◎１時間5000円。3時間〜ご利用いただけます。

    ◎千葉県木更津市からお伺いします。

    対応地域：千葉県木更津市、君津市、富津市、袖ヶ浦市。

    上記以外からのご依頼は要お問い合わせ、交通費もかかります。

    ◎利用中の外出OK。ご利用2回目以降お留守でもOK。

    ◎家事全てお任せいただけます。調理、洗濯、掃除、買い物代行、整理収納等。

    ◎作りおきのみ、掃除のみにも対応しています。

    ◎産前産後対応しています。赤ちゃんのお世話もお任せください。

    ◎3時間で家中の家事がほぼ終わります。利用頻度は毎週、隔週、月1などお好みで。


    家事全てに対応していますので、複数業者に依頼せずに済みます。ごはんも掃除も洗濯も私に全てお任せください。

    得意分野は作りおきです。リクエストの他、冷蔵庫の中身を見て適宜作っています。


    ・基本的に自家用車でお伺いします。ご自宅または周辺有料駐車場を利用します。

    ・お客様のご自宅の清掃用品(洗剤、雑巾等)を使用します。

    ・買い物代行も承ります。食材や調味料は持参しません。

    ・作り置きしたおかずを入れる容器をご用意ください。

    ・犬が苦手なため、なるべくケージに入れていただけると助かります。


    【おすすめの掃除用品】

    セスキ炭酸ソーダ(粉末・スプレー)、クエン酸(粉末・スプレー)

    バスマジックリン、トイレマジックリン、トイレお掃除シート、クイックルワイパー、クイックルハンディワイパー、古タオル、ペーパータオル　等


    【ご用意いただけると助かる調味料】

    しょうゆ、みりん、料理酒、お酢、砂糖、塩、こしょう、白だし、マギーブイヨンなどの洋風だし、味覇などの中華だし、ほんだしやだしパックなどの和風だし、めんつゆ、ミツカンかんたん酢、マヨネーズ、ケチャップ、ソース　等


    【よく使う調理器具】

    菜箸、ピーラー、計量カップ、大さじ、フライパン、片手鍋


    【得意料理】

    からあげ、揚げ物全般、炊き込みごはん、春巻き、牛肉のマリネ、グラタン、鶏ハム、チーズケーキ、にんじんケーキ、カスタードクリーム等など。


    【家事代行の詳細】


    ◎掃除：掃除機がけ、お風呂掃除、トイレ掃除、洗面所掃除、キッチン掃除、ベットメイク、廊下や階段、玄関掃除

    ◎料理：買い物、料理、作り置き (産褥期、離乳食対応)

    ◎洗濯：洗濯干し畳み、片付け、布団干し、衣替え

    ◎整理収納：家中の片付けと整理整頓

    ◎お子さんのお世話(保護者在宅時のみ)：きょうだいの入浴介助、新生児のお世話、沐浴、ミルク、オムツ交換、着替え、抱っこや寝かしつけ、産前準備、産後家事代行、授乳姿勢指導、抱っこひも使い方指導（希望者にはスリングの販売）、産後検診付き添い

    ◎その他：食材ストック管理、簡単な裁縫、整理収納、ゴミ出し、宅配便受取り、話し相手、受診付き添い、買い物付き添い


    などなど、ご希望の家事を代行します。調理のみ、掃除のみも承ります。

    上記内容以外にも対応可能なものもございますので、お気軽にお問い合わせください。


    【おすすめの、よくあるパターン】


    パターン①

    打ち合わせ→洗濯干し→リビングや子供部屋の掃除とベットメイク→お風呂トイレ掃除→洗濯たたみ→台所掃除→作り置き(5～8品くらい)→お支払、終了


    パターン②

    打ち合わせ、作り置き(15～20品くらい)→お支払、終了


    パターン③

    打ち合わせ、作り置き(8品くらい)、新生児のお世話、お風呂トイレ掃除→お支払、終了


    パターン④

    打ち合わせ、家中の掃除機かけ、作り置き(8品くらい)、洗濯たたみ、お子さんの入浴介助→お支払、終了


    【そうは言ってもここまでやってはもらえないよね？これはどうなの？という素朴な疑問にお答えします】


    ◎水回りの掃除、排水口に溜まった髪の毛とゴミ、いつ掃除したかわかんない便座の裏とか、、

    →そのままでOK。掃除しておきます。

    ◎昨日洗い物する気力もなく今朝も寝坊した、、台所もリビングも地獄、、

    →そのままでOK。ピカピカにしておきます。

    ◎このシーツいつ換えたかわかんないし、いつもぐちゃぐちゃの布団に夜寝てる、、

    →そのままでOK。整えておきます。

    ◎おりとさん来るから掃除しとかなきゃ、、

    →私のために掃除をせずそのままの状態でお待ちください。


    【お引き受けしていないこと】


    ・男性のみ世帯からのご依頼

    ・性的なサービス

    ・保護者外出中のお子さまのお世話

    ・連絡帳の代筆

    ・出張を伴う買い物代行

    ・特殊薬品を使うような掃除

    ・オフィスの掃除

    ・分解が必要な掃除や部品の交換

    ・草むしりや剪定、ガーデニングなど庭仕事

    ・大幅な模様替え

    ・家電製品等の初期設定

    ・パーティー料理(お誕生会等は相談可)

    ・ペットのお世話

    ・特殊清掃

    ・介護

    ・看病　


    ハウスクリーニング、ケータリング、ベビーシッターとは違いますのでそちらをご希望の場合は他のサービスをご利用ください。


    【営業時間】

    平日：10時〜19時

    土日祝：休み


    【ご予約に関する注意事項】

    直前のご予約には対応できないことがあります。余裕をもってご予約くださいますようお願いします。当日の延長は後ろに予約がなければ対応可能です。

    お問い合わせはホームページからどうぞ。

    https://oritonaoko.com/


    【自己紹介】

    1979年10月11日生まれ。O型。天秤座。三碧木星。東京都出身。既婚。子供2人。趣味はバンド活動。

    資格：運転免許、介護福祉士、医療事務

    職歴：特別養護老人ホーム、有料老人ホーム

    バイト歴：郵便局、京樽、梨畑、丸亀製麺、イトーヨーカドー、ライフ、カフェ

    2014年より千葉県白井市産前産後ヘルパーとして家事代行を開始。プラットフォーム型家事代行会社に登録し実績を積んだ後独立。2021年木更津市に転居。2022年より千葉県袖ケ浦市産前産後ヘルパー事業所としても業務委託受注中。電子書籍にてレシピ本他4冊出版。

    2024年7月、マーキュリー出版社より『ワンオペ育児の悩みが9割解消する！家事代行取扱説明書』を出版。

    家事代行おりとなおこ家事代行おりとなおこ家事代行
    • 募集いろいろ / 教育・習い事
    • 2024年10月15日(火)
    びびなび 市原

    ＼体験レッスン500円！／脳がいきいき若返る♪ おとなのための脳トレピアノ® 受付中★

    手ぶらでまずは体験から！お友達やお仲間と一緒に参加できます。初めてでもOK♪
    脳を活性化させるための独自メソッド、「脳トレピアノ® 」で音楽を楽しみながらピアノ脳を作りましょう！
    グループレッスンで好きな曲を弾きながら、心、身体、脳の若返りを目指しましょう✨
    経験者の方にはレベルに合わせた指導を行います。


    Q.「音符も読めないし弾いたことがないけど大丈夫？」
    →安心してください。初めての方は一本指から♪
    ゲーム感覚で楽しくピアノが弾けるようになります。

    Q.「家にピアノは必要？」
    →手ぶらでOK！楽器をお持ちでない方はレッスン時のキーボード貸し出しも可能です♪

    ブランクがある方ももちろん大歓迎です◎。

    ＼まずはお試し！／
    両教室とも体験レッスン(500円）を実施中です。（おひとり様1回限り）
    体験当日中に入会申し込みの意思をいただいた場合、体験レッスン実質無料！（初回月管理費無料）
    ＊2か所の教室があります。
    ＊ご都合に合わせて、通いやすい教室をどちらかお選びください。

    ■ ちはら台教室（ちはら台公園内
    60分レッスン お一人5,000円（月2回）
    第2・4水曜日 13：15～14：15
    ■あいカルチャー教室（五井）
    60分レッスン 　お一人5,000円（月2回）
    第2・第4土曜日 11：00～12：00

    お問い合わせいただく際は「びびなびをみた」とお伝えいただくとスムーズです。
    お気軽にご連絡ください！

    ☆体験レッスン実施中！☆（500円）
    体験当日中に入会申し込みの意思をいただいた場合、
    体験レッスン実質無料！

    • 満足させます / 専門サービス
    • 2024年10月14日(月)
    びびなび 市原

    【お子様にもおススメ】一口タイプの梨ゼリーはいかがですか✨

    「いちはらの梨ゼリー」が名前を変え
    「千のめぐみ～梨ゼリー」として新登場🍐
    千葉県の恵みをたっぷり受けている想いを込めて。

    こちらの商品は、和梨ベースを使って作られた可愛いサイズのゼリーです。
    お子様も手軽に食べられるのがおススメです。
    『口に入れた時の食感や風味もしっかりしていてリピーターになった』
    『冷凍しても美味しい！』との口コミも！

    よく冷やしてお召し上がりください。

    ※【千のめぐみ】は商標登録済です。

    商品のご注文は、ホームページよりご確認下さい🎵
    株式会社 ワンハートエージェント
    0436-37-6441

    • 知って得する / 生活・住まい
    • 2024年10月01日(火)
    びびなび 木更津

    木更津市の訪問介護、高齢者向け住宅をお探しの方へ

    「24時間体制のオペレーション」「医療機関との連携」により、
    お客様だけでなくご家族も安心して生活いただける体制を整えております。

    スタッフの訪問時だけではなく、お1人でいる際に何かあった場合にもすぐにご訪問いたします。
    夜間の緊急対応やご利用時間・回数の増減がありましても月々のご利用料金は変わりません。

    ・夜間緊急対応
    ・24時間体制の定期巡回訪問
    ・高齢者向け住宅（サービス付き）あり

    『ロフ壱番館』は、介護スタッフが24時間常駐の高齢者向け住宅です。
    医療機関との連携も積極的に行っておりますので安心してお客様にお過ごしいただけます。また様々なニーズにも対応いたします。

    ぜひお問い合わせください。
    お問い合わせの際はびびなびを見たとお伝えいただくとスムーズです。

    • 自慢のサービス / ギフト・ショッピング
    • 2024年09月30日(月)
    びびなび 木更津

    秋を感じる人気商品と新作パン【秋のスイーツ＆米粉パンフェア】開催🍂

    さつまいもやかぼちゃにりんご味わい深い秋の味覚と新作の米粉パンを
    是非ご賞味ください🎵
    ※米粉パンには一部小麦グルテンが含まれます
    ※米粉パンおよび一部のスイーツは食品ロス防止のため
    冷凍で販売しています

    ＝メニュー＝
    ◎ほうじ茶プリン
    ◎大学芋
    ◎クリーミースイートポテト
    ◎りんごぱん
    ◎かぼちゃクリームパン
    ◎さつまいもぱん
    ◎ぶどう食パン
    ◎くるみパン
    ◎北海道産かぼちゃ甘酒ラテ

    ＼NEW！／
    ◎ごろっと豚カレーパン
    野菜の旨味が溶け込む中辛のカレー×角切り豚肉

    ◎北海道産メロンクリームパン
    香り高い北海道産メロンのクリーム×クランブル


    皆様のご来店お待ちしております🎵


    ＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊
    【穴太商店】SHOP Information
    〒 299-1112
    千葉県君津市泉278-1
    tel: 0439-32-4687
    ＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊

    • 満足させます / 生活・住まい
    • 2024年09月19日(木)
    びびなび 市原

    【ドローンによる高所無料点検】電気を買う時代から、作る時代です。蓄電との連携で更なる削減を目指せます。

    お問合せ急増中！電気代の高騰が続く今、太陽光発電は必須と言っても過言ではない時代となったと言えます。
    太陽光パネルの設置により環境に優しく、さらなる電気代の削減が可能です。

    ちくでん千葉ではパネル設置前にお屋根を状態をドローンにて確認いただけます。
    ４Kドローンを導入しておりますので、細かな部分の点検が可能。
    お客様のスマートフォンで直接ご確認が可能となっております。

    太陽光パネルはお屋根の形で乗せられる枚数が変わってきますので、気になる方は是非一度ご相談ください。
    弊社では強引な勧誘はいたしておりませんのでお気軽にお問い合わせください。

    効率的な発電と消費による節約や、クリーンエネルギーとの連携で環境にも配慮する無駄のない仕組みで、お客様の暮らしを支えます。

    システムの組み合わせによって、得られる効果などが大きく異なるため、無料相談や見積りの際には専門のスタッフがお客様のご希望を丁寧にヒアリングし、概要や費用などをわかりやすく説明いたします。
    また、他社との相見積もりも受け付けておりますので気になる方はまずはご連絡ください。

    【お支払い方法】
    現金はもちろんのこと、アプラスリフォームローン・銀行リフォームローンの他、住宅ローンの金利が高い方には住宅ローンとのおまとめもオススメしています。

    特に１％前後もしくはそれ以上の金利の方は試算してみる価値あり！（弊社はシュミレーションとアドバイス及び銀行とのアポイントまで行います。お申込みなどのお手続きはご本人様で行なっていただいています。）

    • 自慢のサービス / レストラン・グルメ
    • 2024年09月18日(水)
    びびなび 木更津

    10・11月貸切パーティープラン予約受付中！ワイン試飲会も。 君津市の里山にあるKODACHIで、思い出に残るひとときを。

    ●プライベートパーティープラン (コース・2時間制・ランチ/ディナー)
    開催日…10月18日・20日、11月1日・3日・15日・17日・29日・30日

    ●ワイン試飲会…11月16日
    5,500円(税込）ワイン＋オードブル 君津駅から送迎バスあり(※要予約)
    ウェディング/ウェディングフォト、レンタルスペース等、詳細はHPで。


    ワイン試食会　詳細
    参加料：5,500円(税込）
    ワインとオードブルをご用意。
    ソムリエがセレクトした逸品のワインをお楽しみください。

    送迎バスもございます(予約制)
    行き）君津駅南口 14:55発(千葉信用金庫前にて） - KODACHI着 15:20
    帰り）KODACHI 18:40発 - 君津駅着 19:10

    ※駐車場のご用意もございます。

    12月20日・21日にはクリスマスディナーも開催予定！

    • ご紹介いろいろ / 宗教
    • 2024年09月16日(月)
    びびなび 市原

    気持ちのリフレッシュにおススメ✨座禅イベント＠光福禅寺

    【日程】
    2024年11月3日　文化の日
    【場所】
    光福禅寺
    [お申し込みフォーム]
    https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfJ4264fLefxeVJV6a2ilsSQyMW4vJ7efZE-CvLt-J1UCrvVA/viewform

    座禅イベントを行います🎵
    日々の気持ちのリフレッシュにもおススメです。
    優しい和尚さまがお待ちしています✨

    イベントの詳細は、インスタグラムで告知いたします。
    ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください。

    Online
    • 自慢のサービス / 専門サービス
    • 2024年09月14日(土)
    びびなび 鴨川

    日常でお困り事はございませんか？当店は「あんなこといいな、できたらいいな」をかなえるお店です！

    今使っているもので「自動になったら」「スピードが早くなったら」と思うものはございませんか？

    生活のお困りごとや便利になってほしいものがございましたら『修理屋ジョージ』にお任せください！🔨


    ご相談いただいた内容を可能な限りお応えいたします◎

    もしも当店では難しい場合は、他の業者などを探しご紹介いたします！

    ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

    ご依頼お待ちしております♪

    • 知って得する / 美容・健康
    • 2024年09月03日(火)
    びびなび 木更津

    食べ過ぎてしまった！そんな時にも♪消化を助けるG＆G酵素発売中！

    私たちの身体に必要な酵素
    よもぎなど野草をベースとした80種類のステイックタイプ酵素です。

    ついつい食べ過ぎてしまった！という時もG＆G酵素が消化を助けてくれます。
    持ち運びに便利なスティックタイプ！

    G&G酵素
    1箱30本入り

    Naturalist room honey.mで取り扱い中です！
    気になる方はぜひお申し付けください♪

    • 自慢のサービス / 旅行・レジャー
    • 2024年09月01日(日)
    びびなび 富津

    防災グッズに役立つキャンプ道具を知っていますか⛺

    キャンプ道具は防災グッズとしても役立ちます‼️

    ポータブル電源やソーラー充電も可能なLEDランタン、防水機能のついたモバイルバッテリーなど

    普段からアウトドアをする方も、今までご興味なかった方も、もしもの時の備えにアウトドアグッズを集めてみてはいかがでしょうか?!

    もちろんスタッフにお声がけいただければ、ご希望に合わせた商品をご案内させていただきますので安心してご来店ください😌


    皆さんもキャンプを楽しみながら災害に備える準備をしませんか。
    防災グッズに興味がある方も是非ご来店お待ちしています🎵

    LIBERTY BASE富津
    0439-29-6851

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年09月01日(日)
    びびなび 市原

    これなら続けられそう！という気持ちを実感ください＜体験レッスン実施中＞

    ヨガやピラティスは、激しい運動とは違い、正しい呼吸法やストレッチが中心のエクササイズです✨

    運動が苦手だけど、健康のために体を動かしたい！と悩む方は多いのではないでしょうか。

    今回は、スタジオに関するQ＆Aをご紹介します。

    ◇Q：服装はレギンスじゃないとダメですか？
    →動きやすい服装であれば、Tシャツ、ジャージ・スパッツなど、どんなものでも大丈夫です！
    上履きは必要ありません。
    更衣スペース(フィッテイングルーム)もあります💛

    ◇Q：マットなどの道具を購入しないと参加できませんか？
    →マットは無料で貸出しています。タオル、水分をご用意ください。
    　(水分はスタジオでも販売しております。)

    ◇Q：グループレッスンについていけるか不安です。
    →少人数のため、グループの中で1人1人にあった指導をしています。周囲の人と無理に交流しなくてもOK。
    　グループレッスンでも自分のペースでご参加いただけます。

    ◇Q：入会しないとダメですか？
    →体験レッスンを行っているので、入会しなくてもレッスンに参加可能です。


    ぜひ気楽な気持ちで一緒にヨガ・ピラティスを楽しみましょう！
    レッスン後はすがすがしい気持ちと、エネルギーがたっぷりと充電された身体をお土産にお帰り下さい。
    ご連絡お待ちしています。



    ◇◇◇◇◇◇◇◇
    current studio

    予約TEL: 080-4780-7133