びびなび

エクササイズボード　＋DVD付き　軽いツイストで腹筋、脚にきく

テレビを見ながら、音楽をききながら、上にのってツイストしたり、
特異な形を利用してエクササイズをするボードです（当時３０ドル前後で購入）。
上に立つだけでも腹筋や太ももなどがきゅっとしまり、両うでを利用して軽くツイストするだけでもきいているのがわかります。
ツラい運動ではないので、気軽にできました。
軽いので壁やソファの下において、必要時にテレビを見ながらつかうことができました。

エクササイズのDVD付きです。色はブルーです。

▼ボードの説明および使い方の動画等
https://www.amazon.com/stores/SimplyFitBoard/SimplyFitBoard/page/9701BF96-39FF-4F57-AAB9-B00FE29F2A27